БАДы: разрушаем мифы

Понятие "БАДы" плотно вошло в нашу жизнь. Они продаются свободно, без рецептов и купить их можно не только в аптеке. Да что говорить, когда уже и врачи прописывают больным принимать БАДы наряду с различными медицинскими препаратами.

Зачем? Для чего? Есть ли необходимость? Давайте разбираться.

БАД - это природные или идентичные им биологически активные вещества, предназначенные для непосредственного приёма (в виде таблеток, капсул и т. д.) или введения в состав продуктов. В России БАД официально отнесены к категории пищевых продуктов. Их применение является новым направлением в питании здорового и больного человека.

БАД подразделяются на 3 основные группы:

1. Нутрицевтики

2. Парафармацевтики

3. Пробиотики и пребиотики.

По многим причинам в питании современного человека, в большом городе в особенности, возможен дефицит ряда пищевых веществ, который логично восполнить за счет БАД, например, путём дополнения питания приёмом витаминно-минеральных комплексов. С их помощью можно целенаправленно улучшить питание беременных женщин и кормящих матерей; людей, работающих на вредных для здоровья производствах; спортсменов.

Нутрицевтики используются для ликвидации дефицита некоторых микроэлементов в питании из-за низкого природного содержания в почве, воде, продуктах отдельных районах. Примером является профилактика заболеваний щитовидной железы, обусловленных дефицитом йода в питании.

Парафармацевтики применяются для укрепления здоровья и профилактики различных заболеваний, но не для их лечения.

Пробиотики в качестве БАД используются для улучшения состава и функции микробной флоры кишечника. Пребиотики стимулируют рост и активность представителей полезной микрофлоры кишечника, способствуя тем самым поддержанию её нормального состояния.

Можно подытожить, что БАДы могут быть полезными для профилактики некоторых болезней. Часто их принимают в качестве средства для укрепления иммунитета или дополнительного источниками витаминов. БАД из натуральных компонентов может быть эффективным дополнением при комплексном лечении хронических болезней.

Однако при решении вопроса об их применении надо учитывать следующее:

• БАД не является лекарствами и безопасными в плане побочных эффектов средствами;
• принимать БАД, особенно парафармацевтики, надо после консультации с опытным врачом. Не следует поддаваться искушению рекламы БАД в СМИ;
• особенно осторожно следует относиться к использованию БАД беременным, кормящим матерям, пожилым людям, при заболевании печени и почек;
• не рекомендуется принимать два и более парафармацевтиков из-за возможной несовместимости содержащихся в них веществ. Это не распространяется на нутрицевтики, если каждый из них содержит разные пищевые вещества;
• следует особенно осторожно относиться к БАД, содержащие малоизученные экзотические компоненты (тибетские, китайские, индонезийские, африканские растения, панты оленей и т.д.), т. к. действие их не предсказуемо.
• БАД ни в коем случае не должны заменять или сокращать объём лечения проводимого при атеросклерозе и ИБС, артериальной гипертензии, сахарном диабете, онкологических и других заболеваний.

И САМОЕ ГЛАВНОЕ

У любого препарата должен быть сертификат соответствия, и он должен быть зарегистрирован в федеральном реестре биологически активных добавок.

Это можно проверить здесь.